冬季，在雨雪天气，要是失慎发生跌倒，咱们要尽量采纳肌肉附着较厚的部位，如臀部着地，以减少骨骼受到的冲击，从而缩小骨折风险。

老年东说念主由于骨密度较低，髋部和脊柱较为脆弱， 因此在跌倒时应尽量身体上前，用上肢着地，以减少向后颠仆时下肢或臀部着地导致的髋部骨折和脊柱骨折的风险。

具备一定通顺才智或过程磨砺的东说念主， 在跌倒时不错趁势翻腾，将冲击力散播，这么也能有用减少相应毁伤的风险。

不单是是雨雪天气，在冬季，冰雪通顺是人人深爱的文娱和健身款式，感受冰雪通顺的魔力与心情的同期，也极易出现跌倒或摔伤。

游玩时除了贯注防寒御寒，通顺前最佳充分热身，通顺时还要带好护具，作念好留神，以免发生危境。

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发布于：北京市